Kadra OSiW OHP w Wasilkowie w dniu 22 lutego br., brała udział w warsztatach metodą TRE ® . Bezpłatne warsztaty poprowadziła Pani Anita Wilamowska z „Manwila Pracownia Ciała” w Białymstoku. Metoda TRE® – to sekwencje ćwiczeń, które wywołują drżenia neurogeniczne. Drżenia i wibracje powodują uwolnienie napięć z układu mięśniowo – powięziowego, wyciszenie pobudzonego układu nerwowego, wypełnienie spokojem.
Celem warsztatów było rozpowszechnianie ćwiczeń, jako sposobu redukcji powstających w ciele napięć i stresu. Praca w OSiW jest trudna i wymaga szczególnych predyspozycji. Trudno uwierzyć, że kilka prostych ćwiczeń może spowodować, że będziemy bardziej zrelaksowani, spokojni, a męczące dolegliwości bólowe i napięciowe ustąpią.
Pierwszy krok za nami, ćwiczenia były dla wszystkich odskocznią od przeżywanych trudności i stresów dnia codziennego.
Autor/zdjęcia: Barbara Czajkowska, – wychowawca OSiW